4 Khasiat Pisang Kepok yang Sering Diremehkan

Sabtu, 14 Agustus 2021 - 09:02:08 WIB

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - PISANG kepok memang kurang populer dibanding pisang biasa yang sering Anda konsumsi.

Namun, pisang kepok khasiatnya juga tidak bisa Anda anggap remeh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Pisang kepok mengandung serat cukup tinggi yang bisa menjaga kesehatan pencernaan.

Mayo Clinic menyebutkan makanan tinggi serat bisa menurunkan risiko terkena wasir dan penyakit divertikular (terdapat kantong kecil di usus besar).

Selain itu, makan pisang kepok bisa menggantikan asupan kalium yang hilang ketika kamu mengalami diare atau muntah-muntah.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam pisang kepok memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu terhindar dari berbagai penyakit dan virus.

Untuk itu, pisang kepok sangat disarankan dikonsumsi saat pandemi covid-19 ini.

3. Melancarkan sirkulasi darah

Kalium dalam pisang kepok memiliki manfaat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.

Kalium bekerja dengan membantu ginjal menyingkirkan natrium berlebih yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Zat gizi yang satu ini juga mampu mengendurkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Beberapa jenis vitamin B dan B1 yang terkandung dalam pisang kepok bisa membawa manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, pisang kepok juga bisa menjadi menu diet paling direkomendasikan.(genpi/jpnn)

Sumber: jpnn.com




loading...

BERITA BERIKUTNYA